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戒毒康复后如何支持康复者

垂悬和做selfie的人夫妇。

孩子,家庭成员或密友完成专业的成瘾治疗程序后,您可以在减少复发机会中发挥重要作用。在这篇文章中,我们将分享我们的想法,以帮助您所爱的人恢复成瘾,同时牢记“成瘾的3 C”。

康复后支持您所爱的人:预防复发的7个技巧

1.练习主动听力 –对于康复的成瘾者,清醒可以充满许多起伏。只是在那里聆听亲人的胜利和失望有助于建立信任,并为您提供在困难时期提供鼓励或情感支持的机会。
2.提供物质 自由环境 –如果康复成瘾者经常被诱惑包围,他们更容易复发。如果您所爱的人待在家里或与您一起探访,请考虑去除酒精或其他药物。
3.建议无物质活动 –在计划活动时,请考虑一下您可以一起做的事情,这些事情与使用化学物质无关。这对你们俩来说都是一个很好的机会,可以一起探索自己的爱好。
4.考虑一个自己的支持小组 –支持康复中的成瘾者可能会给您和您的家人造成伤害。这是完全正常的。实际上,有几个支持小组,特别是针对那些正在康复的成瘾者的朋友和家人。上瘾的亲人的父母和学会应付的父母是您可能要考虑的两个例子。
5.确认进度 –恢复成瘾并不容易。告诉您所爱的人,您为自己所看到的进步感到自豪,并且随时可以提供帮助。
6.支持健康的应对技巧 –生活中的压力和失望是不可避免的。这些都是潜在的诱因,可能导致您所爱的人重新陷入滥用毒品的境地。如果您发现自己所爱的人的心情有所变化,可以通过与压力相关的问题进行交谈来提供帮助。
7.为挫折做好准备 –成瘾是一种慢性疾病,通常是复发性疾病。而且,就像任何慢性病一样,尽管您所爱的人有最好的意愿,但挫折还是会发生。如果您所爱的人犯了一个错误,请使用此处显示的提示继续提供支持。

您可以使上瘾恢复更加容易

请记住,您无法控制所爱的人,当然也无法控制成瘾。您只能控制自己。因此,如果您真的想帮助一个亲人摆脱对毒品或酒精的依赖,请专注于如何使终生康复变得更容易。如果您想了解有关如何支持长期清醒的更多信息,请致电The Today。

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